【血糖まめ知識】
「水ぶくれ内のリンパ液の糖質は血糖値より高いぞ」
旦
(･ω･) 〉お元気ですか。すぱ郎です。
最近、季節の変わり目か、爆弾低気圧の到来のせいなのか、悪寒が続き体調が優れません。
ワタシの健康のバロメータであるダジャレも今ひとつ精彩を欠いたまま。逆に家族に心配される始末。
今朝は、ふと気がつくと手首にコイン大の「水ぶくれ」。
いつの間に？夜に湯たんぽ抱いて寝たから低温火傷かしら？ひょっとして糖尿病由来の自己免疫疾患の一種かも。
(´≥ω≤`)
なんて思って保護シート貼ってたら、あっさり破れた。
慌てるワタシ。
それを見ていた奥さんが一言。
(･ω･) 「折角ですから測ってみたら？」
(･ω･) 「.....」
(ﾟ∀ﾟ) 「やってみます！」
いそいそと測定器を持ち出して計測。
リンパ液が透明だからセンサーが吸ってるのか解らんぞw
1回目【237mg/dL】
2回目【198mg/dL】
同時間の血糖値【127mg/dL】（暁現象気味）
(･ω･) =3
という訳で冒頭の豆知識となった訳です。
お医者さんではないので
何で高いかは聞かないでくださいw
多分、ダメージ部分の修復の為にグルコースが必要だったのかしら？とも思いますが。赤血球とかいらんのね。
まあ、水ぶくれ専門家じゃないし、この数値がグルコースに反応してるのかも確認できないしな。
--------------------------------
しかし
朝から謎の【豆知識】をGETしてしまった。
(･ω･)
そんなドタバタもあり
食欲も余り無い。
昔ならこんな時はカレーでも食べて、テンション上げてたもんです。不思議とカレーなら食べられた。
でも今は....(･ω･)
俯くワタシ。
それを見ていた奥さん。
(･ω･) 「折角ですから比べてみたら？」
(･ω･) 「...」
(･ω･) 「.....！」
(ﾟ∀ﾟ) 「そうね！やってみます！」
あなた、アイデアの宝庫ですか。
それともこの前買ったレトルトを密かに狙ってたのですか？
とにかく二人の朝ご飯はこれに決定。
(･ω･) =3
この前買ったレトルトカレーの残り
これで朝食を兼ねたご報告です。
そして前回はつぶコンニャクでしたが、今回はトップバリュの噂の新作「ご飯の代わりに食べるシリーズ」2種でございます。
「炒飯やリゾットなどに使えます」と説明にありますが今回はカレーに使います。
CM
CM終了。
ヘルシー感満載w
ブロッコリー。うんヘルシーおいしー。
安い時期は自作もできそう。カレーは酸味が強めだからバターとの風味が合う。
カリフラワー+グリーンカレー
あっさりシルエットw
カリフラワーは白いから様子がまるで白米。
グリーンカレーは辛みが強く大人向き。
両方食べてみて思ったのは「歯ごたえがある」
けして固くはない。が、モリモリ感が強い。
「野菜を食べてるぞっ」ていう、ヘルシー感たっぷり。ブロッコリーは多少ブロッコリー臭を感じるけれどもカレーなら特に気にする事も無い。
これなら野菜の付け合わせは いらないぞw。
半分づつ食べて
糖質6.65g
という訳で冒頭の豆知識となった訳です。
お医者さんではないので
何で高いかは聞かないでくださいw
多分、ダメージ部分の修復の為にグルコースが必要だったのかしら？とも思いますが。赤血球とかいらんのね。
まあ、水ぶくれ専門家じゃないし、この数値がグルコースに反応してるのかも確認できないしな。
--------------------------------
しかし
朝から謎の【豆知識】をGETしてしまった。
(･ω･)
そんなドタバタもあり
食欲も余り無い。
でも今は....(･ω･)
俯くワタシ。
それを見ていた奥さん。
(･ω･) 「折角ですから比べてみたら？」
(･ω･) 「...」
(･ω･) 「.....！」
(ﾟ∀ﾟ) 「そうね！やってみます！」
あなた、アイデアの宝庫ですか。
それともこの前買ったレトルトを密かに狙ってたのですか？
とにかく二人の朝ご飯はこれに決定。
(･ω･) =3
この前買ったレトルトカレーの残り
これで朝食を兼ねたご報告です。
宮島醤油
からだシフト 糖質コントロールシリーズ
前回
ではビーフカレーでしたが
今回は
●バターチキンカレー 150ｇ
（糖質量6.0g）
●グリーンカレー 150ｇ
（糖質量2.8g）
「炒飯やリゾットなどに使えます」と説明にありますが今回はカレーに使います。
CM
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CM終了。
トップバリュ
お米のかわりに食べるブロッコリー
300g（糖質量4.8g）税込267円
原産国 ポルトガル
トップバリュ
お米のかわりに食べるカリフラワー
300ｇ（糖質量4.2g）税込267円
原産国 ベルギー
アップで見ると解りますが形状は1〜2mmの鋭角でやや不規則なダイスカットされた野菜です。
1袋300gですとカレー皿め一杯になってしまう。これはさすがに多すぎるので、今回は半分量の150g使いました。
ブロッコリー+バターチキンカレー
安い時期は自作もできそう。カレーは酸味が強めだからバターとの風味が合う。
カリフラワー+グリーンカレー
グリーンカレーは辛みが強く大人向き。
両方食べてみて思ったのは「歯ごたえがある」
けして固くはない。が、モリモリ感が強い。
「野菜を食べてるぞっ」ていう、ヘルシー感たっぷり。ブロッコリーは多少ブロッコリー臭を感じるけれどもカレーなら特に気にする事も無い。
ライスの代用というよりは食べやすいサラダにカレーをかけた感じ。糖質も気にする程では無いようですし。
半分づつ食べて
糖質6.65g
(･ω･) =3ボリュームはないけど
いいじゃない。
これなら血糖値を測るまでもあるまい。
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