こんにちは。
さて、本日は大事な休日を使っての『12時間耐久-血糖値測定』の日でございます。
(･ω･)さすがに緊張を禁じ得ません。
何故なら、苦手な私かこれから確実に手に20回近く穴を空けるからでございます。（既に失敗も考慮しております）
「注射キライ（･ω･`):::.」
こんな自分を打破すべく、特訓も兼ねて、一日の血糖値を計測していきます。体調は万全、早速開始です。
記念すべき第一回計測スタート！
AM7:00開始。
はい、こんなもんです。気負い過ぎでしたかね。
静かなスタートとなりました。 あれ、これ食事直前の血糖値のカウントでいいのかな？ 食事が中途半端な時間で始まったら食後1時間後とか、2時間半後の記録は別に計測したほうがいいのかな？(･ω･)....
早くも課題が発生しておりますが、もう動き出した計画は止められませんので、これは次回の課題として（次回あるの？）今回はこのまま進めます。
AM 7:35 朝食開始直前
(･ω･)....まあ、30分しか経ってないけど
AM 8:00 食後30分血糖値
（という事にする）
AM 9:00 食後1時間30分
(･ω･)....
AM 9:30 食後2時間
(･ω･)....
(･ω･)うーん、だんだん面倒くさくなってきました。
1時間間隔って、以外と何もできないのね。
数字あんまり変わらないですねー。
こんな感じでこの後、もう昼ご飯とか？
何かスゴく1日を無駄にしてる気がしてきました。
以下ダイジェストでお送りします
(･ω･)
PM 6:00
わー、いよいよ終盤だねー、あと一回
終わったら乾杯してご飯食べて....って
あれ？(･ω･)
大変な事に気がつきました。12時間耐久ということは、朝7時から計測すると、夜7時で終了と言う事です。
これでは夕食時間が来る前に終了してしまう！
(°∀°)
1日の移り変わりに晩飯時の記録が抜けたら意味がない！
しまった。ネーミング先行したせいで初歩的なミスだ。これはマズい
緊急動議 発議.....
「食後数時間は追跡計測が必須」
「7時に食事として2時間後に最高値と仮定して」
「いやいや、どうせならキリの良いところまでやっちゃたらw？」
「時間延長決定。本日12時まで」
(･ω･)
まさかの5時間延長！
17時間耐久？
(ﾉ△･｡).... 計測再開！
以下ダイジェスト
AM 0:00 終了
....なんとか終わりました。
ウーム(￣ω￣;)
.....疲れました。
さすがに手が穴だらけだし、痺れる。
結果のまとめと考察は明日にして、とりあえず発泡酒で乾杯です。
しかし、こういうのは歳いってからやるもんじゃないなぁ。
(･ω･)続く
昨日の計測値
朝食前 123 mg/dL
昼食前 108 mg/dL
夕食前 111 mg/dL
昨日の昼ごはん
糖質制限してるからあがらないのか？
それって良い事だよ、な？
- とりムネボイル
- 茹で玉子
- ゴーヤー
- おからパン
- ゴーヤーのワタ
- 大根とワカメとツナサラダ
およそ
カロリー633kcal / 糖質18.3g
カロリー633kcal / 糖質18.3g
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