血糖値386からの挑戦状: 【ゆで卵計測】 102回目の再チャレンジ

午後のお茶会で盛り上がる

旦

(･ω･) 〉皆様お元気ですか
すぱ郎です。
　
　
(°∀°)/今回こそ玉子の計測です。
　

　
101回目のミステイク
とかもうね。
　
前回は、いい歳こいて全く格好悪い結果となりましたが、気を取り直して本日仕切り直しです。

　
鶏卵は栄養価が豊富。
バランスも優れています。
ビタミンCと食物繊維が足りませんが
これらは植物から摂れば足りますよね。
　
植物の糖質が気になる人なら、最近は良いサプリもあるし。個数でもバランスを取り易い食材。
　
やっぱり神食材でしょうね。
　
まあ能書きはいいや。旨いし。
さて計測しよう。

(･ω･)=3

ゆで卵 250g（およそ4.5個）------
エネルギー……378kcal
タンパク質……32.25g
脂質……………25g
炭水化物………0.75g　
カロリーSlism様調べ
-----------------------------------------------------　
　
前回と同じ250g
脂質がソコソコ（1割）あるし、糖質ほぼないし、タンパク質も今までの肉に比べて少ないから、言う程上がらないとは思うんですけどね。
これが今日のお昼ご飯。　

(･ω･)........。
　
(･ω･)やっぱりそうだ。
「ゆで卵だけだと
　　ケッコウ量多く感じる」
　
　
「くれぐれもノドに詰めない様にね。」
「そんなに若くもないんだから。」
「若くもないんだから。」

「...ないんだから...」

「...だから.....」

出がけの奥さんの一言が
フと頭をリフレイン。

(･ω･)フラグになるからヤメテ....

おっとその前に
お食事前にいつものヤツを。
血糖値の神に血を捧げ、有難い御神託を頂きましょう。

本日のオールスターキャストでございます。
　
おう【血糖はかり隊】の諸君。
うむ。今日は全員揃っておるな。
よしよし。
（大丈夫。朝、何回も確認したし）
　
では計測！
血糖値のカ〜ミ〜ヨ〜
ヾ(￣o￣)ゞヾ(＿＿)〃

ｴﾔｻψ( >_< )パチン！
　

ψ(´･ω･`)......
【99mg/dL】よし、大丈夫。
　

最初が余り高いと（朝とか）自然と下がるタイミングとカチ合って計測値が乱れるので、比較には最初から低めの方がありがたいのです。
　
昨日一昨日と高めだったので計測出来なかった。
　
今回は念のため朝も抜きましたし。
今回【99mg/dL】イイヨイイヨ〜。
計算し易いし。
それでは早速いただきましょう。

(｡-人-｡) ゆで玉子いただきま〜す♥
　
≠(￣-(￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

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さて　

(･ω･).....　

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ結果ハッピョ〜

これは。

(･ω･)あんまり上がってない。
結局6時間測ったけど、大して上がりませんでした。
　　
最大110。10位上がったけど地味な結果。
その後はしばらくグダグダしてたけど3時過ぎたらドーンと下がった。
　
(･ω･)=3
多分、3〜4時間くらいはグルカゴンが低いなりにワキワキやっていて、それが終わった途端にインスリンが優位になって下がりだした、そんな風に見えます。
　　
まあ、いいけど。予測してたけど。
次に白身魚と鶏胸肉、各250gと比較。