血糖値386からの挑戦状: 2019-03-24

2019年3月28日木曜日

続・ビタミンCと血糖値の関係

ある日突然、飛行機の

客室乗務員が血相を変えて

「どなたか！

　どなたか、お客様の中に

コーヒーの血糖値を測った事のある方はいらっしゃいませんか？！」　

とか言われても

今なら自信をもって手をあげられる。

旦

(･ω･) 〉皆様お元気ですか

すぱ郎です。

昨日の続きです。

あじふらい様よりご意見いただき、色々考えてまずビタミンCでみかけの血糖値が上がる事を確認するため、少々乱暴な計測実験を致しました。

結果は　

(ﾟ∀ﾟ)上がりました！

ビタミンCで【53】上がった。簡易計測器はビタミンCもグルコースと誤認する可能性がある事を確認いたしました。
　
　

それじゃあ今度は

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
人体で確認をしようかね?　

ということで
同じ商品
ビタミンC1000mg
　

　
これを6個（1つ500mg）。
つまり3000mg摂取致します。
　
一般成人男性の1日の推奨量が100mg
ですからその30倍となります。
これはもう
　
メガビタミンC
　
といっても良いのではないか？　
（耐容上限量は定められていませんが、過剰摂取は逆に吸収効率を下げたり、お腹を壊したりして危険という記述もあるので良い子のみんなは自己責任だ）
　
いくらなんでもこのくらいあれば数値に影響出るだろう。
だってレモン150個分のビタミンCなんだから。　

(･ω･) あ　
そういえば
これが今日のお昼ご飯なのか。
（来るところまで来た感がある）
　
まあいいや。
さっそく基本値を測って開始だ

よし。　
じゃあ(-人-)ｲﾀﾀﾞｷﾏ-ｽ。
　
ﾋｮｲﾊﾟｸ≠(￣-(￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

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さっそく(ﾟ∀ﾟ)ﾉ結果発表〜

およそ6.5時間の計測です。

(･ω･)ﾅﾝﾄ...
　
まったく　
(･ω･)上がりませんでした。
　
3000mg程度のビタミンCの経口摂取では血糖値には影響ないという事なのでしょうか。それとも何か別の？
　
たしかに前日「高濃度ビタミンＣ点滴療法終了後の数時間は、簡易血糖測定器で測る血糖値が高値になります。」　
　
という私が参考にした資料は　
「高濃度ビタミン50～100グラム前後の点滴」というかなり大量のビタミンCを投与している場合だった。
　

しかし、通常の生活でビタミンCを一度に50g点滴はできない。無理ゲーな前提です。
50gの経口摂取なんて下手をすれば（お腹的に）昇竜拳を繰り出してそのまま天に昇ってしまいかねない量です。

　
でもこれじゃ解らないね〜。　

しょうがないじゃん？
ここはひとつ

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
量を増やそうか?　
　
(･ω･)えー...
　

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---------------------------------------　
　
翌日
　
同じ商品
ビタミンC1000mg(1つ500mg)
　
今度はこれを10個。

　
今日は5000mg摂取致します。
推奨量の50倍となります。
これはもう完全に
　
メガビタミンC
　

です。よね？　
じゃあその前に。

まず基本値を測って
ψ( ＞_＜; )パチン　

(･ω･)...　
　
お？何だ？
　
今日はチョイ高いね
なんだ？どした？
　

これじゃあ計測値が昨日と比べられないじゃないの!
えー参ったな、今日の弁当これだけなのに。
　
(･ω･)...
　　
......まあいいか。
一応コレでも昼ご飯だし。
　
(-人-)ｲﾀﾀﾞｷﾏ-ｽ。
　

ﾋｮｲﾊﾟｸ≠(￣-(￣)
　

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そして結果がこちら
　

やっぱり高い。そしてピークない。
ムラはありますが全体的に高めの数値です。
面白いのは糖を摂った時のような山が無い。
平均で20〜30くらい高い感じ。
昨日と比べてみましょう。

高さは違いますが、どちらも大した山のない状態です。つまりこれらは大量に摂取してもインスリンの様な激しい代謝・消費はない証明。

ビタミンCは簡易計測器で数値が上がる事は確認済み
ワタシは昨日から計8000mgのビタミンCを摂取済み

(･ω･)上を条件とすると
昨日と今日の2つの表から推測できる事は
　
最初の3000mg位の経口摂取では観察できるほどの量に満たない
　
という事にはならず、
　
今日の私の最初から高めの血糖値は既に昨日のビタミンCの影響下にあった可能性がある。
　

と言う事になります。
　
インスリンの影響を受ける他の「食べてすぐ上がるタイプ」タンパク質や糖質の様な上がり方ではない事は２度の計測でわかりました。
　
昨日の数値は摂取前(おととい)の反映
今日の数値は昨日の3000mg摂取の反映。
　
つまり反映までに時間がかかるかも。
　
であれば
明日、今日の+5000mgの結果が出るのかもしれません。
（あくまでも現状での予想です）
これは明日も少しチェックしなくては。
（え、明日も朝昼飯抜き？）
　
これを逆に考えますと
計測時、ビタミンCが血糖値に与える偽数値の影響を抑えるには前日より前、数日前からビタミンCの摂取を控える方がいいかもしれません。
　　

ホント(･ω･)興味深い。
結局今回「溜め」のハッキリとした理由は、わかりませんでしたが、ビタミンCを始めとして、簡易測定器の数値は様々な要因で容易くだまされる事があると言う事が実感できました。
　
あじふらい様ありがとうございました。
m(_ _)m
あと、コマンド直しておきました。
　　

(ﾟ∀ﾟ)ﾉそれでは。
　
（※あくまでも現状での予想です）　
　

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2019年3月27日水曜日

ビタミンCと血糖値の関係

旦

(･ω･) 〉皆様お元気ですか

すぱ郎です。

前回計測の最後にふと思った

(･ω･)それにしても全てに共通する、この一旦下がるのは何なんだろう。【昇竜拳トリガー】とでも呼ぶか。溜めだから【昇竜拳チャージ】か。

これです。

【昇竜拳しょうりゅうけん】------

一世を風靡した格闘ゲーム「ストリートファイター」に登場する、リュウやケン・マスターズの代表的な必殺技の一つ。下からパンチを繰り出しながらジャンプする技。「波動拳」に比べてチョイ難しい。

(･ω･)違う　

そっちではありません。

「全てに共通する、この一旦下がるのは何なんだろう」

こちらです。

理由はわからなかったのですが「まあインスリンが関係してるんだろうな」ぐらいの認識だったのですが、ありがたい事にこんなご意見を頂きました。

サマーソルトの溜めはビタミンCじゃないでしょうか？
血中のビタミンCは血糖となんかすごい似てて間違えちゃうことがあるみたいです。
食事して吸収が始まって血中ビタミンCが減る→血糖値が下がったように見える、って感じじゃないかなあ、と。　

あじふらい

(ﾟ∀ﾟ)ﾉあじふらい様

ありがとうござます！

　
あじふらい様のブログはこちら
「Re:ゼロから始める糖尿病生活」
あじふらい様、ラム推しなんでしょうか？レム推しなんでしょうか？まさかのロズワール様？少し気になる所ですが、同じ測定器を使っておられて、いつも参考にさせていただいております。
ありがとうございます。
　

(･ω･) そしてあじふらい様がご指摘していらっしゃる件がすごく気になる
それは　

【サマーソルト】------

宙返り。一世を風靡した格闘ゲーム「ストリートファイター」に登場する、ガイルの代表的な必殺技の一つ。古フランス語のsombre-(上へ)とsalt(跳躍)に由来する英語。宙返りしながら蹴り上げる技。格闘ゲームの代表的な技。

(･ω･)違う違う　

そっちではなく。　

「血中のビタミンCを測定器が間違える」
(･ω･) これです。
　
　
ビタミンC --------
水溶性ビタミン。天然の主要な抗酸化物質の一つです。体の中では、動脈硬化や癌などの原因となる可能性のある活性酸素・フリーラジカルを取り除く働きがあります。
国立健康・栄養研究所様より引用

　　
腸管で吸収されたビタミンCは血管を通りタンパク質の代謝や免疫の強化などに使われます。
　
この血中ビタミンCの代謝による増減が食事時にとりこまれたタンパク質などの栄養素をきっかけにして血糖値に影響を与える可能性があるのでは。と言う事なのです。
(･ω･)
　
調べてみますと確かに
「高濃度ビタミンＣ点滴療法終了後の数時間は、簡易血糖測定器で測る血糖値が高値になります。」　
とある。
　
これは簡易血糖測定器で広く採用されている「グルコースセンサー法」が還元性物質（酸素大好き物質）の影響を受けやすい事に由来しているのです。
　
つまりエミリアたんの挙動がスバルの行動に影響を与えるのを避けられない事と同じかもしれないのです。（かえって解りにくい）

すなわち　
簡易計測器を使っている限り
ビタミンCの影響回避は無理ゲー。
　
(･ω･) なるほど。
原因がコレだった場合は一旦下がる理由の解明は難しそうだ。

しかし、高値ってどのくらいなんだろう。

(･ω･) ......

(･ω･) それなら

( -ω- ) ......　

(･ω･) やるしかない。

じゃあ

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
計測をはじめようか！