血糖値386からの挑戦状: 2019

2019年4月1日月曜日

「続・ビタミンCと血糖値の関係」

ビタミンCでみかけの血糖値が上がる事を確認するため、実際にビタミンCを飲んで計測実験を致しました。

（※あくまで個人所有の簡易計測器の結果ですよ）　

近影：ビタミンC

これを2日に分けて

1日目　3000mg

2日目　5000mg

トータル8000。

一般成人男性の1日の推奨量が100mgですから

これはもう

メガビタミンC！

状態です。

人生初の

メガビタミンC！

そして結果はなんと　

(ﾟ∀ﾟ)上がりました！

ワタシの簡易計測器は血中のビタミンCもグルコースと誤認する可能性がある事を確認いたしました。

1日目　3000mg

2日目　5000mg

飲んだばかりの1日目は全く上がりませんでしたが2日目上がってた。これは1日目の3000mgがやっと効いてきたと思われます。糖質みたいに飲んだらすぐ血糖に現れるのかと思ったらそうでなかった。ビタミンCは結構ノンビリ屋さんなのですね。

そっかーへーなるほど。

じゃ、そういう事で。

こらこら(･ω･)まてまて...

ちょーっとまて。

ね？待って。

この実験にはまだ続きがあるという事ですよ？

だってあなた、

アタシャ更に翌日、2日目に5000も飲んでるんですよ。お昼も食べずに。これがどうなっていったか気になるじゃないですか。

このチェックをお知らせしなきゃ片手落ちってもんです。

特に今回は　

昼ご飯は食べませんが、ビタミンCも摂りません。何も無い状態で計測します。過去例からいって追加インスリンもグルカゴンも出ず低値で推移するはずですよ。

それでは

結局3日かかった計測実験

3日目の、発表です。

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(ﾟ∀ﾟ)ﾉ「令和」

でなく
(ﾟ∀ﾟ)ﾉ結果発表〜

時事ネタを素早く挟みながら
およそ6.5時間の計測発表です。

(･ω･)全体的に高い数値です。

何も食べてないのに...これですとチョットの飲食で200近くは行ってしまいそうです。しかし、これが本当の血糖値ではなく、偽数値の可能性な訳です。

全く区別がつきません。

これでは血糖コントロールをミスってしまう。

(･ω･)〉

あ、2時から3時半までですが

クライアントと打ち合わせの為、突発的に外出でした。デスクワークもてんこ盛りなのに、イレギュラーな外出。しかしこれはビジネスマンの宿命。仕方がありません。

さて、挫けず前日と比較

(･ω･)えー多少交差しておりますが、各ラインはそれぞれがあるレベル以下にならない、いわゆる底上げされて３層に分かれて見えますね。やはりビタミンCの効果なのか。

それとも偶然。たまたまなのか。

ちょっと解りにくいですけど、5000mgを摂った翌日が一番高いということです。

この後(･ω･)はビタミンCはしばらく飲まず様子を見る事にします。
　
それは今回、この上がった状態が、自覚せずに摂った糖質やタンパク質、体調の影響でないという証明はできません。
　
ですが、ビタミンCの摂取を止めたタイミングで下がってくれば関連性を疑うに充分だからです。
　
さすがに3日連続では
お腹も空いたし、手も穴だらけだ。

チョイ回復しよう。
　
そんな意味も含めて。
　
　

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
明日か明後日に続く。
　
　

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2019年3月28日木曜日

続・ビタミンCと血糖値の関係

ある日突然、飛行機の

客室乗務員が血相を変えて

「どなたか！

　どなたか、お客様の中に

コーヒーの血糖値を測った事のある方はいらっしゃいませんか？！」　

とか言われても

今なら自信をもって手をあげられる。

旦

(･ω･) 〉皆様お元気ですか

すぱ郎です。

昨日の続きです。

あじふらい様よりご意見いただき、色々考えてまずビタミンCでみかけの血糖値が上がる事を確認するため、少々乱暴な計測実験を致しました。

結果は　

(ﾟ∀ﾟ)上がりました！

ビタミンCで【53】上がった。簡易計測器はビタミンCもグルコースと誤認する可能性がある事を確認いたしました。
　
　

それじゃあ今度は

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
人体で確認をしようかね?　

ということで
同じ商品
ビタミンC1000mg
　

　
これを6個（1つ500mg）。
つまり3000mg摂取致します。
　
一般成人男性の1日の推奨量が100mg
ですからその30倍となります。
これはもう
　
メガビタミンC
　
といっても良いのではないか？　
（耐容上限量は定められていませんが、過剰摂取は逆に吸収効率を下げたり、お腹を壊したりして危険という記述もあるので良い子のみんなは自己責任だ）
　
いくらなんでもこのくらいあれば数値に影響出るだろう。
だってレモン150個分のビタミンCなんだから。　

(･ω･) あ　
そういえば
これが今日のお昼ご飯なのか。
（来るところまで来た感がある）
　
まあいいや。
さっそく基本値を測って開始だ

よし。　
じゃあ(-人-)ｲﾀﾀﾞｷﾏ-ｽ。
　
ﾋｮｲﾊﾟｸ≠(￣-(￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

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さっそく(ﾟ∀ﾟ)ﾉ結果発表〜

およそ6.5時間の計測です。

(･ω･)ﾅﾝﾄ...
　
まったく　
(･ω･)上がりませんでした。
　
3000mg程度のビタミンCの経口摂取では血糖値には影響ないという事なのでしょうか。それとも何か別の？
　
たしかに前日「高濃度ビタミンＣ点滴療法終了後の数時間は、簡易血糖測定器で測る血糖値が高値になります。」　
　
という私が参考にした資料は　
「高濃度ビタミン50～100グラム前後の点滴」というかなり大量のビタミンCを投与している場合だった。
　

しかし、通常の生活でビタミンCを一度に50g点滴はできない。無理ゲーな前提です。
50gの経口摂取なんて下手をすれば（お腹的に）昇竜拳を繰り出してそのまま天に昇ってしまいかねない量です。

　
でもこれじゃ解らないね〜。　

しょうがないじゃん？
ここはひとつ

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
量を増やそうか?　
　
(･ω･)えー...
　

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---------------------------------------　
　
翌日
　
同じ商品
ビタミンC1000mg(1つ500mg)
　
今度はこれを10個。

　
今日は5000mg摂取致します。
推奨量の50倍となります。
これはもう完全に
　
メガビタミンC
　

です。よね？　
じゃあその前に。

まず基本値を測って
ψ( ＞_＜; )パチン　

(･ω･)...　
　
お？何だ？
　
今日はチョイ高いね
なんだ？どした？
　

これじゃあ計測値が昨日と比べられないじゃないの!
えー参ったな、今日の弁当これだけなのに。
　
(･ω･)...
　　
......まあいいか。
一応コレでも昼ご飯だし。
　
(-人-)ｲﾀﾀﾞｷﾏ-ｽ。
　

ﾋｮｲﾊﾟｸ≠(￣-(￣)
　

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そして結果がこちら
　

やっぱり高い。そしてピークない。
ムラはありますが全体的に高めの数値です。
面白いのは糖を摂った時のような山が無い。
平均で20〜30くらい高い感じ。
昨日と比べてみましょう。

高さは違いますが、どちらも大した山のない状態です。つまりこれらは大量に摂取してもインスリンの様な激しい代謝・消費はない証明。

ビタミンCは簡易計測器で数値が上がる事は確認済み
ワタシは昨日から計8000mgのビタミンCを摂取済み

(･ω･)上を条件とすると
昨日と今日の2つの表から推測できる事は
　
最初の3000mg位の経口摂取では観察できるほどの量に満たない
　
という事にはならず、
　
今日の私の最初から高めの血糖値は既に昨日のビタミンCの影響下にあった可能性がある。
　

と言う事になります。
　
インスリンの影響を受ける他の「食べてすぐ上がるタイプ」タンパク質や糖質の様な上がり方ではない事は２度の計測でわかりました。
　
昨日の数値は摂取前(おととい)の反映
今日の数値は昨日の3000mg摂取の反映。
　
つまり反映までに時間がかかるかも。
　
であれば
明日、今日の+5000mgの結果が出るのかもしれません。
（あくまでも現状での予想です）
これは明日も少しチェックしなくては。
（え、明日も朝昼飯抜き？）
　
これを逆に考えますと
計測時、ビタミンCが血糖値に与える偽数値の影響を抑えるには前日より前、数日前からビタミンCの摂取を控える方がいいかもしれません。
　　