「白米チャレンジ」 追計測

　

  旦

(･ω･) 〉
こんにちは。すぱ郎です。
　

　

(･ω･)........
　
今回は「おにぎりと語り合うコーナー」は抜きにしまして、
いきなり
　　
「白米:50g（糖質18.55g）」の
再計測をやります。
（え、あれコーナーだったの）
　
(･ω･)ついこの前もやった計測です。
　　
前回の数値だけでも良かったんですが、今後の基本となると思うと、もう少し補完しといた方が信頼性が増すかな？と思って。
　
基本は大事。
自分を正しく知る事が大事。
　
前回と全く同じ方法で計測します。
　
　
...新米が旨い時期だからではありません。
　
....決して、田舎から美味しい「あきたこまち」の新米を送ってもらったからでは、決してないのです。
　
(･ω･)........
　
そう、のんびりしてはいられません。
何と言っても目の前にもうあるんだから。
ごはんが。
　
ね、
　　
やらないとw
(°∀°)
　
では
いよいよ計測開始です。
　

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前々回の死闘の記録

白米チャレンジを決行する。1- 立志編

白米チャレンジを決行する。2- パニック編

白米チャレンジを決行する。3- 検証編

白米チャレンジで後から気がついた事

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前回のプチ死闘の記録

白米チャレンジを再度決行する

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(･ω･) 　
　
　

これが50g。
　
そして同時に今日の昼ご飯(･ω･)
　
開始時刻 PM13:00。
含有炭水化物18.55g（うち食物繊維0.15g）具も薬味も、もちろん「いぶりがっこ」すら無い状態です(°∀°)
　
開始直前の数値

この数値からですと、前回をベースに考えますと
最大【163（+55）】
くらいとなる筈ですね。
　

さあ、どうなりますか！

(°∀°)♪

　

一旦ここでCM！
　

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(°∀°)ﾊﾗﾍｯﾀﾖｰ
この計測は腹が減る。
　
朝は暁現象で数値高いから卵とかコーヒーくらいだし。
健常な時なら、朝からガッツりココイチの.......
　　
愚痴っぽくなりそうなので、結果発表。　
　

　

血糖値！

   

(°∀°).......
前回は3時間後からでしたが、今回は何故か2時間後から上昇。最大計測値【158mg/dL】、さらに1.5時間ほど上下を繰り返した後に収束し、トータル5時間30分かかりました。
　
前回と比較！
　

おお〜。

よく似た展開になりました。

前回は上がり方が遅く、終わりの数値も少し高かった。

今回は上がり時間が比較的早く、下がりきった後の数値も低い。誤差かなー？

まあね、まあ、ちょっとズレてはいますし、2回目はセンサーケチって少し時間が空いたんでカーブのディティールが甘いんですけど、最高値は殆ど一緒。

　

ということは「私の場合」糖質1gに対し、約3mg/dL上昇すると言う事がほぼ証明された事になります。

　

(°∀°)=3　実に興味深い。

　

　

そしてcaboc値！
　

(°∀°).......

家に忘れた！ 

装置を家に置いてきてしまうという痛恨のミス。
チョット朝バタバタしてたもんで。
でもおにぎり持ってきちゃったし。
　
　
(°∀°)yすみません。

(･ω･)うんいいよ。
　
自分には甘いすぱ郎でした。
糖尿だけに。
　
.......(･ω･)yそれでは。
　

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