2018年8月29日水曜日

まさかの計画変更? 12時間耐久-測定-2

 
こんにちは。
さて、本日は大事な休日を使っての『12時間耐久-血糖値測定の日でございます。
(・ω・)
 
さすがに緊張を禁じ得ません。
何故なら、苦手な私かこれから確実に手に20回近く穴を空けるからでございます。(既に失敗も考慮しております)

注射キライ(・ω・`):::.
こんな自分を打破すべく、特訓も兼ねて、一日の血糖値を計測していきます。体調は万全、早速開始です。
 
記念すべき第一回計測スタート!
AM7:00開始。

はい、こんなもんです。気負い過ぎでしたかね。
静かなスタートとなりました。 あれ、これ食事直前の血糖値のカウントでいいのかな? 食事が中途半端な時間で始まったら食後1時間後とか、2時間半後の記録は別に計測したほうがいいのかな?(・ω・)....
 
早くも課題が発生しておりますが、もう動き出した計画は止められませんので、これは次回の課題として(次回あるの?)今回はこのまま進めます。
 
AM 7:35 朝食開始直前
(・ω・)....まあ、30分しか経ってないけど

AM 8:00 食後30分血糖値
(という事にする)


AM 9:00 食後1時間30分
(・ω・)....


AM 9:30 食後2時間
(・ω・)....

(・ω・)うーん、だんだん面倒くさくなってきました。
1時間間隔って、以外と何もできないのね。

AM10:00  

数字あんまり変わらないですねー。
こんな感じでこの後、もう昼ご飯とか?
何かスゴく1日を無駄にしてる気がしてきました

以下ダイジェストでお送りします
(・ω・)  


 
PM 6:00

わー、いよいよ終盤だねー、あと一回
終わったら乾杯してご飯食べて....って
 
あれ?(・ω・) 
大変な事に気がつきました。12時間耐久ということは、朝7時から計測すると、夜7時で終了と言う事です。
これでは夕食時間が来る前に終了してしまう!
(°∀°)
 
1日の移り変わりに晩飯時の記録が抜けたら意味がない!
 
しまった。ネーミング先行したせいで初歩的なミスだ。これはマズい
 
緊急動議 発議.....
 
「食後数時間は追跡計測が必須」
「7時に食事として2時間後に最高値と仮定して」
「いやいや、どうせならキリの良いところまでやっちゃたらw?」
 
「時間延長決定。本日12時まで」

(・ω・) 
まさかの5時間延長!
17時間耐久?
(ノ△・。).... 
計測再開!
 
以下ダイジェスト

AM 0:00 終了

 
....なんとか終わりました。
 
ウーム( ̄ω ̄;)
.....疲れました。
さすがに手が穴だらけだし、痺れる。
結果のまとめと考察は明日にして、とりあえず発泡酒で乾杯です。
 
しかし、こういうのは歳いってからやるもんじゃないなぁ。

 (・ω・)続く
 
 
   
昨日の計測値
朝食前 123 mg/dL
昼食前 108 mg/dL
夕食前 111 mg/dL

昨日の昼ごはん

糖質制限してるからあがらないのか?
それって良い事だよ、な?
  • とりムネボイル
  • 茹で玉子
  • ゴーヤー
  • おからパン
  • ゴーヤーのワタ
  • 大根とワカメとツナサラダ
 
およそ 
カロリー633kcal / 糖質18.3g

 
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